aksepterer oss selv med både våre svake og sterke sider
er i stand til å kjenne og uttrykke følelser både når vi opplever gode og når vi opp- lever vanskelige ting
har en opplevelse av velvære, føler at vi får dekket våre viktigste behov
har familie og venner som vi kan være fortrolige overfor, og som vi er glad i
tåler et nederlag uten å bli helt knust
opplever trygghet og glede
er trygge på egne grenser i samvær med andre
har et arbeid eller skolegang som vi trives med
finner en mening med tilværelsen